Споры о полезности смеха длятся с давних времен.
C течением времени, однако, все новые стороны полезного действия смеха на человеческое здоровье, выясняются все более подробно. Есть на текущий момент настоящее течение в медицине - «гелотология».
Его принципом целиком стало исцеление смехом. Смех, как было выяснено, и правда способен помочь не допустить целый ряд болезней и удлиняет жизнь.
Такой эффект связан с тем, что благодаря смеху у человека в организме стартуют химические и биологические реакции. Этими реакциями увеличивается выпуск различных веществ, к примеру:
эндорфинов, серотонинов и дифаминов. Во время смеха также задействуются до восьмидесяти мышц. Мышцы живота, диафрагма и мышцы лица вместе с ними. Вместе с тем дыхание становится сильнее, что приводит к улучшенному кровоснабжению разных внутренних органов и тканей. Мышцы спины и шеи, напротив, расслабlяются, что благотворно влияет на спинной и головной мозг.
Смех лечит физическую боль и неврозы - это доказали осуществлённые специалистами в этой сфере исследования. Вызвано это тем, что при смехе объем гормонов стресса понижается.
