Боевые Искусства и Единоборства - Форум
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 41234»
Модератор форума: molodoy, Hikage, archi007, Kamizu 
Форум » Разное » Боевые искусства » Боевые Искусства и Единоборства (Боевые искусства, Философия, Дисцыплина, Советы)
Боевые Искусства и Единоборства
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 01:10 | Сообщение # 1
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
Для начала те, кто заинтересованы в боевых искусствах и развития организма могут поделится опытом и учиться новым вещам. Советы, Физ Программы для развития тела и философия.
У меня началось все с каратэ. Навероное забавно выглядит когда кучка анимешников висят на турниках по утрам или бегают со скокалками в руках. biggrin Те кто интересуются могут задавать вопросы и вместе будем отвечать, делится опытом, физ программы, диеты, гимнастика, техники, тактики и так далее.
Можно писать как кто тренеруется сколько раз в неделю так же спрашивайте все что хотите узнать не стесняйтесь.
---------------------------------------------
Полезное от Лиота Мачиды


Сообщение отредактировал Hyon - Суббота, 27.10.2012, 02:08
 
shinigamiДата: Суббота, 27.10.2012, 01:17 | Сообщение # 2
Отаку подлинный
Сообщений: 88
Награды: 0
Репутация: 111
Статус: Offline
я тренируюсь 4-5 дней в неделю 4 днйа силовые тренировки в спорт залье 5 кардио укрепления сердце
 
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 01:33 | Сообщение # 3
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
shinigami, Как я знаю ты тренеруешься в зале и знаю что ты много можеш разказать интерестного.
Я лично пока тренеруюсь на улице или в гараже, Турники отжимания, для ног и кардио занимаюсь бегом и прыгаю со скакалкой.

Стораюсь объеденить приятное с полезным так же скачал книгу от Масааки Хацуми (Путь ниндзя) ниндзюцу это хорошо у нас в полиции учат.

Демонстрацыя Школы Тогакурэ



Сообщение отредактировал Hyon - Суббота, 27.10.2012, 01:52
 
SarkanДата: Суббота, 27.10.2012, 03:57 | Сообщение # 4
Гуру в аниме
Сообщений: 1408
Награды: 0
Репутация: 1007
Статус: Offline
Я занимался каратэ и дошёл до зелёного пояса, ещё в кадетских классах продолжил изучать каратэ и армейский рукопашный. Сейчас я просто качаюсь и поддерживаю себя в физической форме. Бег от 5-ти до 10-ти км, когда как. Подтягивание, отжимание на кулаках, гирю таскаю, в гараже грушу долблю и ещё придумываю для себя различные упражнения.

Кохаи: Isa, Nюсьkа_тян)))

 
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 16:36 | Сообщение # 5
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
Sarkan, ты шотоканом занимался или киокушинкаем?
 
AlphonsaДата: Суббота, 27.10.2012, 16:42 | Сообщение # 6
Гуру в аниме
Сообщений: 2137
Награды: 1
Репутация: 1112
Статус: Offline
ребят, а что можете девушке посоветовать?)) я тут пыталась делать силовые упражнения(пресс, отжимания, скакалка, бег, растяжка и все такое), но эффекта как-то нет sad ходила в тренажерку, только все в пустую. А ВЕДЬ ТОЖЕ ХОЧЕТСЯ СТАТЬ СИЛЬНЕЕ!

брат-Sarkan, сестра-Dead Hikki, Nюсьkа_тян
мой семпай: SET, BQ201))) полагаюсь на вас)
мой кохай-Кимоно,Wadik,TADJOU)))
 
SarkanДата: Суббота, 27.10.2012, 16:47 | Сообщение # 7
Гуру в аниме
Сообщений: 1408
Награды: 0
Репутация: 1007
Статус: Offline
Hyon, вроде шотоканом 4 года

Добавлено (27.10.2012, 16:47)
---------------------------------------------
Alphonsa, сколько по времени ты занимаешься, и по сколько раз делаешь упражнения???

Кохаи: Isa, Nюсьkа_тян)))

 
AlphonsaДата: Суббота, 27.10.2012, 16:54 | Сообщение # 8
Гуру в аниме
Сообщений: 2137
Награды: 1
Репутация: 1112
Статус: Offline
Quote (Sarkan)
сколько по времени ты занимаешься, и по сколько раз делаешь упражнения???

занималась три месяца. тренажерка через день по 1.5-2 часа, дома каждый день отжимания 20(пока для меня это предел), пресс три подхода по 30, скакалка 300, бег 1км через день(очень плохая дыхалка, вообще это дело не люблю). растяжку делала как попало. меня хватало ну по 30 мин в день.


брат-Sarkan, сестра-Dead Hikki, Nюсьkа_тян
мой семпай: SET, BQ201))) полагаюсь на вас)
мой кохай-Кимоно,Wadik,TADJOU)))
 
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 17:01 | Сообщение # 9
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
Alphonsa, Ты куриш? я тебе могу составить программу попробуеш потом сможеш поднимать нагрузочку по собственому желанию. Ну так что?
Sarkan, Я так же занимался шотоканом 3 года дошол до темно синего и по глупости забросил потом 2 года в Ашихаре


Сообщение отредактировал Hyon - Суббота, 27.10.2012, 17:04
 
AlphonsaДата: Суббота, 27.10.2012, 17:03 | Сообщение # 10
Гуру в аниме
Сообщений: 2137
Награды: 1
Репутация: 1112
Статус: Offline
Quote (Hyon)
Ты куриш?

нет. фу, гадость...
Quote (Hyon)
тебе могу составить программу попробуеш потом сможеш поднимать нагрузочку по собственому желанию. Ну так что?

ок, давай попробуем))) я ведь просто сама это все делала, как в голову взбредет.


брат-Sarkan, сестра-Dead Hikki, Nюсьkа_тян
мой семпай: SET, BQ201))) полагаюсь на вас)
мой кохай-Кимоно,Wadik,TADJOU)))
 
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 17:03 | Сообщение # 11
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
Alphonsa, как тебе отправить программу в личку или на форуме опубликовать или сделать в ворде?

Сообщение отредактировал Hyon - Суббота, 27.10.2012, 17:05
 
AlphonsaДата: Суббота, 27.10.2012, 17:06 | Сообщение # 12
Гуру в аниме
Сообщений: 2137
Награды: 1
Репутация: 1112
Статус: Offline

Добавлено (27.10.2012, 17:06)
---------------------------------------------

Quote (Hyon)
Alphonsa, как тебе отправить программу в личку или на форуме опубликовать или сделать в ворде?

давай в личку, а там уж я сама разберусь))


брат-Sarkan, сестра-Dead Hikki, Nюсьkа_тян
мой семпай: SET, BQ201))) полагаюсь на вас)
мой кохай-Кимоно,Wadik,TADJOU)))
 
SarkanДата: Суббота, 27.10.2012, 17:07 | Сообщение # 13
Гуру в аниме
Сообщений: 1408
Награды: 0
Репутация: 1007
Статус: Offline
Alphonsa, нужно начинать с малого и стараться увеличивать норму, когда уже понимаешь, что становится легко. Я занимаюсь как и все. Моя задача всегда совершенствоваться, увеличивать норму, делать чаще и всё это у меня до полной усталости. Но тебе совет бегать каждый день, чтобы дыхательные пути были в норме. Пробежалась немного, отдохнула и по новой. Бег должен быть лёгким, чтобы экономить силы на весь задуманный тобою путь.
Начни с бега, а там видно будет. Главное не лениться dry


Кохаи: Isa, Nюсьkа_тян)))

 
AlphonsaДата: Суббота, 27.10.2012, 17:10 | Сообщение # 14
Гуру в аниме
Сообщений: 2137
Награды: 1
Репутация: 1112
Статус: Offline
Quote (Sarkan)
Начни с бега, а там видно будет. Главное не лениться

а возможно ли полностью заменить бег скакалкой?? я где-то читала, что это почти одно и то же....(просто бегать возможность только на улице, а у нас холод собачий, быстро заболеваю)


брат-Sarkan, сестра-Dead Hikki, Nюсьkа_тян
мой семпай: SET, BQ201))) полагаюсь на вас)
мой кохай-Кимоно,Wadik,TADJOU)))
 
HyonДата: Суббота, 27.10.2012, 17:10 | Сообщение # 15
Отаку всезнающий
Сообщений: 115
Награды: 0
Репутация: 82
Статус: Offline
Sarkan, Для выносливости нужны кардио тренеровки! также полезно взяли скакалочку и по 3 минуты пригаете незгубая колен, минуту отдахнули и 3 прыгаете!

Alphonsa, хорошо тогда через минут 15 отправлю


Сообщение отредактировал Hyon - Суббота, 27.10.2012, 17:11
 
Форум » Разное » Боевые искусства » Боевые Искусства и Единоборства (Боевые искусства, Философия, Дисцыплина, Советы)
Страница 1 из 41234»
Поиск: